Chóng mặt, buồn nôn trong hầu hết trường hợp là biểu hiện bất thường của cơ thể. Đôi khi hiện tượng này xảy ra có nguyên nhân (ốm nghén, say xe, say điều hòa,…) thì không đáng lo ngại. Tuy nhiên, biểu hiện chóng mặt buồn nôn diễn ra đột ngột hoặc có sự lặp lại nhiều lần với tần xuất gia tăng thì rất có thể bạn đang gặp phải một số bệnh lý nguy hiểm.
Theo dõi những thông tin chia sẻ dưới đây để có nhận thức chính xác về biểu hiện bất thường này của cơ thể.
Những nguyên nhân thường gặp khiến bạn có biểu hiện chóng mặt buồn nôn
Bị say tàu xe, điều hòa,…
Rất nhiều người bị sau tàu xe, máy bay, thậm chí say điều hòa khi ở trong không gian kín, đông người, thiếu oxy. Điều này khiến các tín hiệu được gửi đi từ mắt, hệ thống tiền đình, các thụ thể cảm giác ở khớp, gân, mô cơ thể,…đến não bộ bị rối loạn. Buồn nôn, chóng mặt là phản ứng của cơ thể bị gặp phải tình trạng này.
Ốm nghén
Sau khi có quan hệ tình dục không dùng biện pháp tránh thai, bị chậm kinh, cơ thể khó chịu, có biểu hiện chóng mặt, buồn nôn,…đặc biệt trong 3 tháng đầu tiên thì khả năng bạn mang thai rất cao.
Tâm lý bất ổn, hoảng loạn:
Sự bất thường về tâm lý khiến thần kinh bị kích thích mạnh mẽ, đột ngột sẽ gây ra các triệu chứng như: chóng mặt, buồn nôn, đổ mồ hôi, đau tức ngực, tim đập nhanh, khó thở,…Những người vừa trải qua chấn động về tâm lý hoặc căng thẳng, stress kéo dài sẽ có thường có những biểu hiện này.
Tác dụng phụ của thuốc:
Một số loại thuốc về thần kinh, thuốc trầm cảm, thuốc huyết áp,…sẽ gây ra những ức chế về quá trình chuyển hóa men trong cơ thể, dẫn đến chóng mặt, váng vất đầu óc. Biểu hiện này cũng diễn ra khi bạn dừng uống thuốc đột ngột.
Đau bụng trong những ngày “đèn đỏ”
Ở một số chị em có tình trạng đau bụng trong những ngày kinh nguyệt ghé thăm, kèm theo đó là cảm giác chóng mặt, buồn nôn, đau mỏi lưng, căng tức ngực,…Nguyên nhân của tình trạng này đến từ sự gia tăng bất thường của prostaglandin từ nội mạc tử cung.
Bị các bệnh liên quan đến tiêu hóa:
Khi bạn bị tiêu chảy, ngộ độc thực phẩm, viêm dạ dày,…thì biểu hiện chóng mặt, buồn nôn là phản ứng của cơ thể cảnh báo vấn đề tiêu hóa của bạn đang gặp vấn đề. Nôn mửa kéo dài gây ra tình trạng mất nước, mất cân bằng điện giải, người bệnh càng chóng mặt, khó chịu và cần được cấp cứu xử lý kịp thời.
Các bệnh lý về hệ tim mạch
Với những người bị bệnh về tim mạch, điển hình như: loạn nhịp tim, nhồi máu cơ tim, huyết áp thấp,…khiến lượng máu và oxy cũng cấp lên não không đủ, ảnh hưởng đến các môn nào. Tình trạng này khiến người bệnh bị choáng váng, buồn nôn hoặc nôn, mất đi ý thức.
Hãy chú ý đến những cơ đau tim đột ngột hoặc lặp lại, kèm theo chóng mặt, buồn nôn, vã mồ hôi, khó thở,…có thể dẫn đến những tình huống phát sinh ảnh hưởng đến tính mạng người bệnh.
Các bệnh lý về hệ hô hấp
Rối loạn hô hấp hay nhiễm trùng đường hô hấp như rối loạn phổi tắc nghẽn, hen, phù phổi,… khiến bạn bị khó thở. Đó là dấu hiệu của cơ thể cho thấy bão bộ đang thiếu oxy và hệ lụy kéo theo là những biểu hiện chóng mặt buồn nôn xuất hiện.
Gặp các vấn đề về tai, mũi,….
– Nhiễm trùng ở tai, chất lỏng tích tụ, có sự tổn thương các mô trong tai, bị viêm xoang, cảm cúm,…cũng đều là một trong các nguyên nhân gây ra cảm giác chóng mặt, buồn nôn.
Nên làm gì khi có biểu hiện chóng mặt buồn nôn
Biểu hiện chóng mặt buồn nôn không hiếm gặp trong cuộc sống và thường gây ra nhiều hoang mang, lo lắng cho nhiều người trong sinh hoạt thường ngày. Nếu gặp phải tình trạng này, hãy lưu ý những điều sau:
- Khi chóng mặt buồn nôn không nên di chuyển nhiều có thế khiến bạn bị ngã, rất nguy hiểm. Hãy ngồi hoặc nằm xuống một chỗ để nghi ngơi, đồng thời hít thở sâu, chậm rãi sẽ giúp tăng lượng oxy lên não nhanh chóng.
- Nên nhờ người nhà mở cửa sổ hoặc giúp di chuyển đến những nơi thoáng, đầy đủ oxy để não bộ nhanh chóng được cung cấp đủ lượng oxy cần thiết.
- Uống nước giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, lưu thông của các mạch máu trong cơ thể trơn tru, nhịp nhàng hơn. Hãy uống đủ nước trong ngày để hạn chế đến mức thấp nhất biểu hiện này. Lượng nước được khuyến cáo nên uống trong ngày là 0,4 lít/ 10 kg/ người.
- Nếu bạn biết mình bị huyết áp thấp có thể uống nước gừng. Tuy nhiên, nếu không biết nguyên nhân thì nên sử dụng nước chanh, vitamin C trong chanh và lượng tinh dầu rất tốt giúp bạn giảm bớt biểu hiện chóng mặt, buồn nôn.
- Bạn cũng có thể ăn nhẹ để bổ sung năng lượng khi thiếu hụt dinh dưỡng hoặc uống nước mật ong cũng là một lựa chọn bạn có thể tham khảo.
* Tuy nhiên, đây là những giải pháp tạm thời. Bạn nên chú ý theo dõi, nếu biểu hiện chóng mặt buồn nôn diễn ra thường xuyên, lặp lại thì tốt nhất hãy đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám, phát hiện nguyên nhân và điều trị kịp thời, đúng cách.
