Rụng trứng dễ nhận thấy ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Khi biết rõ thời gian rụng trứng sẽ giúp các cặp vợ chồng dễ dàng lên kế hoạch sinh nở hoặc phòng tránh thai. Vậy ngày rụng trứng có dấu hiệu gì? Hiện nay có những phương pháp nào nhận biết ngày rụng trứng chính xác?
Rụng trứng là hiện tượng gì ?
Ngày rụng trứng có dấu hiệu gì không phải ai cũng biết. Trong thời gian rụng trứng, cơ thể sẽ có nhiều thay đổi để bạn dễ dàng nhận ra.
Rụng trứng là một hiện tượng các tế bào trứng trong cơ thể người phụ nữ được phóng ra khỏi buồng trứng, đi qua ống dẫn trứng và vào tử cung. Khi trứng vào tử cung và gặp tinh trùng thì sẽ dẫn đến hiện tượng thụ thai.
Rụng trứng thường xảy ra ở giữa chu kì kinh nguyệt. Rụng trứng xuất hiện bởi các hormone trong cơ thể nữ giới gia tăng đột biến như hormone kích thích nang trứng FSH, hormone Lutenizing LH. Thời gian rụng trứng có thể kéo dài từ 5 – 8 ngày. Tuy nhiên, trứng sau khi rụng chỉ sống được trong vòng 24 giờ. Nếu phái đẹp muốn có con thì nên theo dõi thời gian rụng trứng để “gần gũi” cùng chồng.
Các dấu hiệu điển hình trong ngày rụng trứng
Có rất nhiều dấu hiệu rụng trứng để phái đẹp dễ dàng nhận biết như vùng bụng dưới đau nhẹ, nhu cầu quan hệ tình dục cao hơn bình thường, dịch âm đạo tiết nhiều hơn, âm đạo chảy máu…
Nhu cầu quan hệ tình dục lên cao
Đến ngày rụng trứng, chị em sẽ cảm nhận cơ thể mình có ham muốn tình dục rất cao. Cảm giác này xuất hiện bởi lúc này cơ thể bạn đang tăng cao nội tiết tố estrogen. Việc nhu cầu tình dục tăng cao sẽ tạo cảm giác muốn gần gũi hơn với chồng và tỉ lệ thụ thai cũng cao hơn.
Vùng bụng dưới có cảm giác đau tức
Rụng trứng khiến vùng bụng dưới của bạn đau âm ỉ, khó chịu. Nếu thấy hiện tượng này thì bạn không cần quá lo sợ rằng mình đang bị bệnh. Tuy nhiên, khi cảm giác đau vùng bụng dưới dữ dội thì bạn nên đi khám vì đây có thể là dấu hiệu của các căn bệnh phụ khoa.
Dịch âm đạo tiết nhiều hơn bình thường
Dịch âm đạo trong thời kì rụng trứng sẽ tiết ra rất nhiều, đến nỗi nhiều chị em phải sử dụng băng vệ sinh để hạn chế cảm giác khó chịu. Các dịch nhầy này sẽ tương tự như lòng trắng trứng gà, màu trắng đục, nhờn dính, có vai trò bôi trơn cho quá trình giao hợp diễn ra thuận lợi.
Chảy máu ở âm đạo
Khi thấy âm đạo xuất hiện một vài giọt máu nhỏ lẫn trong dịch nhầy thì phái đẹp đừng lo sợ. Đây chỉ là hiện tượng mà ai đến kì rụng trứng cũng gặp phải. Các giọt máu này được tạo ra khi trứng bị phá vỡ ở nang buồng trứng.
Xương chậu đau một bên
Do trứng rụng một bên ở cơ quan vòi trứng nên phái đẹp sẽ có cảm giác đau một bên xương chậu. Dấu hiệu nay không khó để phát hiện khi bạn theo dõi sự thay đổi của cơ thể hàng ngày.
Mệt mỏi, chán ăn, buồn nôn, đau đầu
Biểu hiện chán ăn, mệt mỏi, đau nhức đầu cũng thường xuất hiện trong thời kì rụng trứng vì tế bào thần kinh làm giảm nhu cầu ăn uống của bạn và tăng nhu cầu ham muốn tình dục lên.
Thân nhiệt tăng cao hơn bình thường
Rụng trứng còn làm nhiệt độ cơ thể bạn tăng nhẹ từ 0,4 – 1 độ C. Để biết chính xác sự thay đổi của thân nhiệt, mỗi sáng sớm khi ngủ dậy bạn có thể cặp nhiệt kế điện tử trước khi đi làm.
Cổ tử cung mở rộng ra, mềm mại
Cổ tử cung trong ngày rụng trứng sẽ mở rộng ra và mềm mại, ẩm ướt, tạo điều kiện cho dương vật dễ dàng xâm nhập vào âm đạo, tăng cơ hội thụ thai thành công.
Tại sao bạn cần chú ý ngày rụng trứng?
Hàng tháng, hiện tượng rụng trứng sẽ lặp đi lặp lại theo một vòng chu kì. Biết được thời gian nào rụng trứng sẽ giúp bạn có thể chăm sóc sức khỏe cho bản thân và sức khỏe sinh sản tốt hơn.
– Với những ai chưa muốn có con, chẩn đoán ngày rụng trứng như một phương pháp tránh thai hoàn hảo. Bạn chỉ cần kiêng quan hệ tình dục hoặc sử dụng các biện pháp tránh thai trong ngày rụng trứng và trước thời gian rụng trứng 2 – 3 ngày. Bởi tinh trùng có thể sống trong tử cung người vợ từ 24 – 60 tiếng.
– Với những cặp vợ chồng muốn có con, quan hệ tình dục trong ngày rụng trứng sẽ tăng tỉ lệ thụ thai thành công lên 80 – 90%.
Những phương pháp xác định ngày rụng trứng chính xác
Nếu chị em chưa chắc chắn ngày rụng trứng qua các dấu hiệu thông thường thì có thể dùng que thử rụng trứng, siêu âm hoặc theo dõi chu kì kinh nguyệt.
Xác định ngày rụng trứng khi theo dõi chu kì kinh nguyệt
Phương pháp xác định này chỉ áp dụng cho người có chu kì kinh nguyệt ổn định trong vòng 6 – 8 tháng.
– Chu kì kinh nguyệt từ 25 – 26 ngày: Lấy 25 – 18 = 7 ngày. Từ đó, ngày rụng trứng của bạn sẽ tính từ ngày thứ 7 kể từ khi bắt đầu xuất hiện kinh nguyệt hàng tháng.
– Chu kì kinh nguyệt từ 29 – 30 ngày: Lấy 30 – 11 = 19 ngày. Từ đó, ngày rụng trứng của bạn sẽ tính từ ngày thứ 7 đến ngày thứ 19 kể từ khi bắt đầu xuất hiện kinh nguyệt hàng tháng.
Nhận biết ngày rụng trứng nhờ que thử rụng trứng
Que thử rụng trứng có bán nhiều tại các nhà thuốc uy tín trên toàn quốc. Que thử rụng trứng này sẽ nhúng vào nước tiểu để đo nồng độ hormone lutein hóa LH. Khi que thử rụng trứng lên 2 vạch nghĩa là cơ thể bạn đang trong chu kì rụng trứng.
– Que thử rụng trứng 1 vạch: Trứng chưa rụng;
– Que thử rụng trứng lên 2 vạch: Chỉ còn 1 – 2 ngày nữa là đến thời điểm rụng trứng;
– Que thử rụng trứng hiện 2 vạch, vạch dưới đậm hơn vạch trên: Quá trình rụng trứng sẽ diễn ra sau 12 tiếng nữa;
– Que thử rụng trứng 2 vạch, vạch trên mờ dần: Trứng đang trong quá trình rụng.
Siêu âm để nhận biết ngày rụng trứng
Những phụ nữ có chu kì kinh nguyệt không đều, trễ kinh hoặc kinh nguyệt đến quá sớm thì nên áp dụng phương pháp siêu âm nang noãn trứng. Loại siêu âm này sẽ cho độ chính xác cao. Bác sĩ sẽ biết trứng của bạn có kích thước như thế nào, từ đó dự đoán khoảng thời gian trứng rụng.