Bệnh phụ khoa nên ăn gì là câu hỏi mà không ít chị em hiện nay đặt ra bởi hầu hết các chị em đều có thể mắc phải ít nhất một lần trong đời. Trên thực tế, việc ăn uống một cách khoa học, đúng cách có thể hỗ trợ làm thuyên giảm triệu chứng của bệnh phụ khoa. Cùng tìm hiểu những thực phẩm có tác dụng hỗ trợ chữa bệnh phụ khoa nhé.

Theo các bác sỹ, những bệnh phụ khoa như là nhiễm trùng men nấm, nhiễm khuẩn đường tiết niệu,… được biết tới là nỗi ám ảnh với mọi chị em phụ nữ vì chúng gây ngứa, khó chịu, thậm chí gây ra tình trạng đau rát. Khi mắc phải, việc bổ sung một số loại thực phẩm có thể hỗ trợ điều trị, giúp làm giảm triệu chứng bệnh phụ khoa cho chị em.

1. Sữa chua tự nhiên và các sản phẩm chứa probiotic

Ăn các loại thực phẩm chứa probiotic là cách tốt nhất để có thể giúp duy trì nồng độ pH của âm đạo ở mức axit bình thường. Điều này có thể hỗ trợ điều trị các bệnh phụ khoa và phòng ngừa các nhiễm trùng men nấm ở âm đạo. Một trong những nguồn cung cấp probiotic tốt nhất mà các bác sỹ khuyến cáo chị em nên sử dụng là sữa chua. Không chỉ giàu probiotic mà còn rất tốt cho sức khỏe tiêu hóa của các chị em. Trên thực tế, sữa chua và thực phẩm chứa probiotic được xem như là một những thực phẩm thiết yếu giúp cho âm đạo của người phụ nữ khỏe mạnh.

2. Nước ép của quả nam việt quất

Quả nam việt quất là loại thực phẩm luôn nằm ở trong các danh sách loại những thực phẩm giúp vùng kín của chị em khỏe mạnh. Nước ép của loại quả này rất có lợi cho bàng quang và giúp phòng ngừa tình trạng nhiễm trùng đường tiểu.

3. Tỏi

Tỏi được biết tới là loại gia vị giàu các chất có khả năng chống vi trùng và kháng nấm nên có thể giúp điều trị nhiễm trùng men nấm cũng như làm giảm tình trạng ngứa và đau ở vùng kín.

4. Nước chanh

Nếu các chị em bổ sung chanh vào chế độ ăn uống hàng ngày, điều này cũng sẽ rất cho vùng kín bởi vì trong nước chanh giàu vitamin C và chứa nhiều các axit giúp chống nhiễm khuẩn men âm đạo và giúp cho “cô bé” của chị em khỏe mạnh hơn.

5. Các loại rau lá xanh

Nếu các chị em cảm thấy vùng kín bị khô hạn, đừng quên các loại rau lá xanh sẽ rất hữu ích cho các chị em. Các loại rau lá xanh này được xem là chất có khả năng làm sạch máu tự nhiên và giúp tăng cường tuần hoàn máu. Chính vì thế mà bổ sung các loại rau như là cải bó xôi hay là cải xoăn sẽ giúp các chị em có thể ngăn ngừa tình trạng “cô bé” bị khô hạn.

6. Các loại hạt

Vitamin E có ở trong các loại hạt có thể giúp hỗ trợ điều trị chứng khô âm đạo. Các loại hạt như là hạt hướng dương, hạnh nhân hoặc quả óc chó… được xem như là những thực phẩm tốt nhất có thể giúp cho vùng kín của phái đẹp khỏe mạnh.

7. Nước

Màng nhầy ở khu vực âm đạo sẽ cần nhiều nước để hoạt động bình thường. Do đó, các chị em uống từ 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp bôi trơn âm đạo cũng như ngăn mùi khó chịu ở khu vực “cô bé”.

Bên cạnh việc các chị em cần bổ sung những thực phẩm có lợi cho vùng kín thì các chị em cũng cần hạn chế hoặc tránh ăn các loại thực phẩm chứa nhiều đường, rượu và lúa mì cũng như các thực phẩm chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ bởi vì men nấm ở âm đạo sẽ sinh sôi rất nhanh trong môi trường ngọt.