Bệnh tiểu đường là một trong những căn bệnh có khả năng gây ra những biến chứng vô cùng nguy hiểm cho người mắc phải nhưng lại rất khó để có thể phát hiện sớm. Chỉ khi bệnh nhân phát bệnh thực sự trầm trọng mới có thể nhận thấy dấu hiệu rõ rệt. Do đó, bạn cần hết sức quan tâm đến những dấu hiệu bệnh tiểu đường trong nội dung bài viết dưới đây để kịp thời chữa trị nhé.
Bệnh tiểu đường là gì?
Theo các bác sỹ, bệnh tiểu đường là bệnh rối loạn chuyển hóa với biểu hiện đặc trưng là lượng đường trong máu cao hơn mức bình thường. Điều này xảy ra do các tế bào không hấp thụ được đường bởi cơ thể đề kháng với insulin.
Chúng ta biết rằng, tinh bột, đường, sữa và các chế phẩm từ sữa,… khi vào cơ thể sẽ phân hủy thành đường. Đường ngấm vào máu. Một số đường được gan hấp thụ chuyển hóa thành glycogen – đóng vai trò là nguồn năng lượng dự trữ khi lượng đường thấp.
Khi lượng đường trong máu tăng cao, tuyến tụy sẽ bài tiết hormone insulin. Insulin có nhiệm vụ đưa đường trong máu vào các tế bào cơ, tế bào mỡ – nơi glucose được đốt cháy để giải phóng năng lượng phục vụ cho các hoạt động của cơ thể. Khi bạn không bị bệnh tiểu đường, nồng độ insulin tối ưu, quá trình chuyển hóa đường và giải phóng năng lượng diễn ra một cách bình thường.
Tuy nhiên, khi bạn bị bệnh tiểu đường, lượng đường trong máu sẽ tăng cao sau khi ăn. Cơ thể không sản xuất insulin hoặc sản suất không đủ lượng insulin cần thiết khiến cho lượng đường trong máu vẫn cao. Nếu chỉ số đường huyết trên 140 mg/dl sau bữa ăn, bạn là người tiền tiểu đường, nếu chỉ số đường huyết trên 200 mg/dl, bạn đã mắc bệnh tiểu đường.
Khi bạn nhịn ăn, gan cũng sẽ tiết ra một số đường. Nếu chỉ số đường huyết sau 8 giờ nhịn ăn trên 108 mg/dl, bạn là người tiền tiểu đường, chỉ số này nếu ở mức trên 126 mg/dl bạn bị tiểu đường.
Bệnh tiểu đường có 2 dạng, tiểu đường tuýp 1 và tiểu đường tuýp 2
Tiểu đường tuýp 1
Chiếm khoảng 5 – 10% trong tổng số những người bị bệnh tiểu đường. Đối tượng chủ yếu là những người dưới 30. Có những trường hợp mắc bệnh tiểu đường trước 15 tuổi. Đó là lý đo tiểu đường tuýp 1 còn được gọi là tiểu đường vị thành niên. Số lượng mắc tiểu đường tuýp 1 ở nam cao hơn so với nữ.
Bệnh tiểu đường tuýp 1 có khả năng di truyền, hệ miễn dịch cơ thể phá hủy các tế bào beta trong tuyến tụy – tế bào sản xuất insulin khiến cho đường không được đưa vào các tế bào, tích tụ trong máu, chỉ số đường huyết cao hơn mức bình thường.
Bệnh tiểu đường tuýp 2
Bệnh tiểu đường tuýp 2 phổ biến hơn, chiếm khoảng 90% tổng số các ca mắc bệnh tiểu đường, đối tượng mắc chủ yếu trên 40 tuổi. Với tiểu đường tuýp 2, tuyến tụy sản xuất không đủ hormone insulin hoặc đề kháng với insulin, không cho insulin chuyển đường từ máu vào trong các tế bào.
Béo phì, đặc biệt là nội tạng nhiễm mỡ sẽ ức chế khả năng liên kết của insulin và tế bào. Cơ thể không vận động tức các cơ ít hoạt động không tiêu hao được hết lượng đường trong cơ thể.
Dấu hiệu bệnh tiểu đường
+ Thường xuyên khát nước và đi tiểu liên tục
Người bình thường đi tiểu 4 – 10 lần trong ngày, trung bình là 6 – 7 lần. Tuy nhiên, nếu bạn khát nước liên tục và đi tiểu nhiều hơn số này, hãy cảnh giác, bệnh tiểu đường có thể sắp tìm đến bạn. Khi mắc bệnh tiểu đường, thận của bạn không thể hấp thụ lượng đường dư thừa nên nó tích tụ vào trong nước tiểu và làm cho các mô bị mất nước. Điều này khiến bạn đi tiểu nhiều hơn và khiến bạn cảm thấy mất nước nên thường xuyên bị khát.
+ Dấu hiệu bệnh tiểu đường: Liên tục mệt mỏi
Đối với người mắc bệnh tiểu đường, họ sẽ thường xuyên cảm thấy mệt mỏi. Điều này xảy ra do cơ thể họ không có khả năng sử dụng glucose trong thức ăn để tạo ra năng lượng cho cơ thể mà phải lấy từ mô mỡ. Điều này làm cơ thể thường mệt mỏi, mất ngủ hay gắt gỏng.
+ Giảm cân một cách nhanh chóng và đột ngột
Mặc dù bạn thấy đói và ăn nhiều nhưng cân nặng không những không tăng mà còn giảm bất ngờ. Việc giảm cân đột ngột này không loại trừ nguyên nhân từ bệnh tiểu đường vì cơ thể không vận chuyển đủ năng lượng vào tế bào, khiến bạn luôn cảm thấy đói. Nếu tình trạng xảy ra liên tục, 80% bạn có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
+ Những vết thương lâu lành
Các vết thương, vết xước thường kéo dài rất lâu có thể xuất phát từ dấu hiệu huyết áp cao và cholesterol cao. Sự tích tụ mảng bám làm tắc nghẽn mạch máu, giảm lượng máu cung cấp để chữa lành vết thương. Khi lượng đường máu cao sẽ trì hoãn cơ chế tự hồi phục của cơ thể.
+ Chỉ số HbA1c của bạn cao trên 6.5%
Bạn có biết chỉ số HbA1c được xem là chỉ số “vàng” trong điều trị bệnh tiểu đường. Chỉ số này phản ánh mức độ kiểm soát đường huyết trong 2 đến 3 tháng của bạn. Theo các chuyên gia, chỉ số này nên giữ trong khoảng từ 5,5% – 6% là tốt nhất. Nếu chỉ số HbA1c của bạn cao hơn mức khuyến cáo, bạn cần thận trọng với nguy cơ mắc phải bệnh tiểu đường và các biến chứng của bệnh.
Làm thế nào để đẩy lùi bệnh tiểu đường?
Khi có dấu hiệu bệnh tiểu đường, mọi người cần đến cơ sở y tế để các bác sỹ tiến hành thăm khám sớm. Dựa trên tình trạng sức khỏe, mức độ bệnh mà bác sỹ sẽ có chỉ định điều trị bằng thuốc thích hợp. Bên cạnh đó, lối sống sinh hoạt góp một phần rất quan trọng trong việc quản lý bệnh tiểu đường. Cụ thể, người bệnh cần:
+ Luyện tập thể dục, thể thao thường xuyên
Việc luyện tập thể dục đối với những bệnh nhân bị tiểu đường là rất cần thiết. Đây là yếu tố tích cực giúp giảm nguy cơ tim mạch, kiểm soát lượng đường huyết và chỉ số HbA1c trong cơ thể của mọi người. Với mỗi bệnh nhân sẽ có những bài tập khác nhau để đảm bảo phù hợp với tình trạng của bệnh lý và sự thích nghi, trạng thái của cơ thể. Một số bài tập có thể tham khảo như đi bộ, chạy bội, bơi lội, đạp xe, yoga. Điều quan trọng, người bệnh là cần duy trì thói quen luyện tập thường xuyên. Đồng thời tăng cường độ khó cho các bài tập.
+ Áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh
Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị và kiểm soát chỉ số HbA1c, ngăn chặn và làm chậm xuất hiện các biến chứng nguy hiểm của bệnh. Do đó, bạn cần thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ chất dinh dưỡng và năng lượng cho cơ thể.
