Nước mía tốt cho bà bầu?

Hỏi:

Chào các bác sĩ, em hiện đang mang thai ở tháng thứ 3 và được nhiều người khuyên nên uống nước mía để nhiều nước ối và nước ối trong. Nếu mà nghén thì nước mía còn giúp giảm nghén. Em băn khoăn không biết liệu có đúng không và nước mía có tốt cho bà bầu thật hay không? Rất mong sớm nhận được sự tư vấn của các bác sĩ ạ.

Nguyễn Hoàng Oanh – Gia Lâm, Hà Nội

Trả lời:

Chào bạn, cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về hộp thư của Phòng khám đa khoa 52 Nguyễn Trãi. Giải đáp về vấn đề này, các bác sỹ chuyên khoa Nguyễn Thị Lan Hương cho biết: từ những kinh nghiệm dân gian kết hợp với nghiên cứu khoa học, các chuyên gia cho rằng mẹ bầu có thể uống nước mía từ những ngày đầu của thai kỳ.

Về mặt giá trị dinh dưỡng nước mía được xem là một trong những nước uống có chứa nhiều thành phần tốt cho thai. Trong nước mía có 70% là đường tự nhiên, bên cạnh đó còn có protein, chất béo, carbonhydrate khoáng chất, vitamin và gần 30 loại a-xít hữu cơ khác. Đây là một trọng những thức uống lý tưởng đối với bà bầu.

Để nước mía có thể phát huy hết tác dụng thì các mẹ bầu nên sử dụng nước mía đúng cách điển hình như sau:

Uống nước mía trong 3 tháng đầu thai kỳ giúp giảm triệu chứng ốm nghén: trong thời gian đuầ của thai kỳ, vì triệu chứng nghén có thể khiến nhiều thai phụ thường xuyên cảm thấy hết sức mệt mỏi. Theo nghiên cứu nước mía có tác dụng giúp cơ thể khỏe mạnh, tinh thần thoải mái và giúp hạn chế tình trạng ốm nghén đối với bà bầu. Chính vì thế việc uống thêm nước mía trong thời gian đầu của thai kỳ cũng giúp hạn chế mệt mỏi đối với các mẹ bầu.
Hạn chế nguy cơ táo bón trong 3 tháng tiếp theo của thai kỳ: trong thời kỳ mang thai, táo bón là triệu chứng khá thường gặp. Tuy nhiên nếu sử dụng nước mía trong thời gian này thì triệu chứng sẽ giảm đáng kể. Trong nước mía có hàm lượng Kali phong phú giúp cải thiện tích cực hệ tiêu hóa, giúp đường ruột hoạt động tốt hơn và ngăn ngừa nguy cơ táo bón mà nhiều chị em gặp phải. Đặc biệt hệ miễn dịch trong thời gian này yếu hơn bình thường, thành phần của nước mía có tác dụng thúc đẩy cơ thể tăng cường trao đổi chất, tăng sức đề kháng và hạn chế các bệnh lý.
Tăng dinh dưỡng trong 3 tháng cuối thai kỳ: việc uống nước mía trong 3 tháng cuối thai kỳ là một trong những giải pháp giúp cơ thể đỡ mệt mỏi và cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho thai nhi.

Tuy nhiên chị em cũng cần lưu ý một số yếu tố sau khi uống nước mía:

Không nên uống quá nhiều nước mía 1 lần
Cần hạn chế uống vào buổi tối và buổi sáng sớm vì rất dễ làm lạnh bụng
Không sử dụng thuốc khi uống nước mía: điềunày có thể gây nên những tác dụng và phản ứng bất thường, nhất là đối với các loại thuốc chống đông máu
Không nên bảo quản nước mía trong tủ lạnh: việc bảo quản nước mía trong tủ lạnh dễ phát sinh vi khuẩn vì nước mía có lượng đường cao, khiến chị em sau khi uống dễ bị rối loạn tiêu hóa
Bà bầu đi ngoài trời nắng về cũng không nên uống nước mía ngay vì quá lạnh có thể dễ bị viêm họng, cảm cúm

Hi vọng với những thông tin chia sẻ trên các mẹ bầu đã có những thông tin cần thiết về việc sử dụng nước mía để đảm bảo sức khỏe và sự phát triển tốt nhất của trẻ.