Tác dụng của trà mướp đắng

Đa số chúng ta đều biết quả mướp đắng (quả khổ qua) vì rất gần gũi với đời sống hàng ngày. Đây là một thực phẩm rất dễ kiếm. Quả mướp đắng có tác dụng thanh nhiệt, giải độc nên được chế biến thành trà. Vậy khi chế biến thành trà, trà mướp đắng có tác dụng gì tốt cho sức khỏe. Chúng ta cùng tham khảo trong bài viết dưới đây.

Trong thành phần của mướp đắng có rất nhiều chất có lợi cho sức khỏe. mặc dù có vị hơi đắng nhưng mướp đắng vẫn là một trong những món ăn ưa thích của rất nhiều người.

Theo Đông y, trà mướp đắng rất tốt cho sức khỏe: mướp đắng có vị đắng, tính hàn, giúp thanh lọc cơ thể, giải nhiệt và giải độc rất hiệu quả. Theo Tây y cho biết trong quả mướp đắng cũng có nhiều chất có lợi cho sức khỏe. Cụ thể như:

Phòng ngừa và hỗ trợ chữa bệnh tiểu đường: trà mướp đắng giúp kiểm soát lượng đường trong cơ thể, đặc biệt thành phần charantin có trong trà mướp đắng có khả năng ổn định huyết áp. Chính vì thế đây là một trong những sản phẩm rất có lợi đối với những ngườ bị tiểu đường.
Hỗ trợ chữa bệnh cao huyết áp:trà mướp đắng còn có công dụng giúp hạ huyết áp. Thành phần vitamin và các chất chống các gốc tự do – chính là tác nhân gây các bệnh về tim mạch. Việc sử dụng trà mướp đắng có tác dụng kiểm soát lượng cholesterol trong máu và huyết áp, tim mạch.

Tác dụng giảm cân: mướp đắng có tác dụng rất tốt trong việc oxy hóa lượng đường glucose đồng thời ngăn chặn loại đường này sản sinh, trà mướp đắng có tác dụng giúp loại bỏ dầu mỡ và đường trong cơ thể.
Hỗ trợ chữa bệnh gout: một trong những chức năng nổi bật của trà mướp đắng chính là giúp làm giảm lượng axit uric, axit làm hình thành nên muối urat là tinh thể lắng đọng tại các khớp xương (đặc biệt là khớp ngón chân cái) làm hình thành nên bệnh gout. Như vậy có thể khẳng định đây là một trong những giải pháp giúp phòng tránh bệnh gout một cách hiệu quả nhất.
Cải thiện cho giấc ngủ ngon, làm đẹp: một trong những tác dụng hết sức tích cực của trà mướp đắng chính là giúp cơ thể dẻo dai, tinh thần sảng khoái và ngủ sâu, ngon giấc hơn. Việc uống trà mướp đắng thường xuyên cũng có tác dụng giúp da đẹp mịn màng, hồng hào hơn một cách tự nhiên.

Trên đây là một số công dụng của trà mướp đắng đối với cơ thể. Việc sử dụng đều đặn hàng ngày sẽ mang lại những tác dụng tốt nhất đối với cơ thể. Trên thị trường hiện có rất nhiều loại trà mướp đắng, hãy lưu ý chọn loại trà mướp đắng ngon, sạch, đảm bảo chất lượng để mang đến lợi ích tốt nhất cho sức khỏe

Lưu ý đối tượng không nên uống trà mướp đắng điển hình là những người bị dị ứng với thành phần của mướp đắng, phụ nữ mang thai (dễ bị sảy thai), người bị tiêu chảy (không tốt cho đường ruột), người bị hạ huyết áp (trà mướp đắng làm hạ huyết áp) và trẻ em dưới 2 tuổi (ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ).

Thùy Dung