Tỉ lệ tinh trùng sống bao nhiêu là bình thường được “cánh mày râu” quan tâm bởi vấn đề này sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe sinh sản của nam giới. Khi tỉ lệ tinh trùng sống quá ít, người vợ sẽ rất khó để thụ thai vì chất lượng tinh trùng không đảm bảo.
Tỉ lệ tinh trùng sống bao nhiêu là bình thường ở nam giới?
Tỉ lệ tinh trùng sống bao nhiêu là bình thường không phải ai cũng biết. tỉ lệ tinh trùng sống sẽ phụ thuộc vào sức khỏe sinh sản mỗi người kết hợp lối sống sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng lành mạnh hay không.
Tỉ lệ tinh trùng sống bao nhiêu là bình thường?
Tỉ lệ tinh trùng sống bao nhiêu là bình thường trong một lần xuất tinh?
Nam giới có thể sản sinh ra 50 – 200 triệu tinh trùng trong mỗi lần xuất tinh. Số lượng tinh trùng này được hòa trong 3 – 6ml tinh dịch. Tuy nhiên, để “tạo ra em bé” thì người chồng chỉ cần 1 tinh trùng khỏe nhất để thụ tinh cùng trứng của người vợ, với điều kiện tinh trùng và trứng đều bình thường.
Quãng thời gian tinh trùng kết hợp cùng trứng khá dài. Bởi khi nam giới xuất tinh vào âm đạo người vợ, hàng triệu tinh trùng này sẽ phải trải qua một hành trình “chiến đấu” cực khó khăn, bơi qua âm đạo, lên tử cung và vào ống dẫn trứng. Quá trình này sẽ khiến hàng triệu “tinh binh” bị chết yểu, vì trong âm đạo người vợ sẽ có môi trường acid khắc nghiệt, làm tinh trùng mang NST Y dễ “bại trận”.
Do đó, tỉ lệ tinh trùng sống càng nhiều, di động tốt, dao động từ 100 – 200 triệu thì khả năng thụ thai sẽ cao hơn. Trường hợp tỉ lệ tinh trùng sống ít, di động kém, tinh trùng yếu khiến các cặp vợ chồng mãi không có con thì nên thực hiện các phương pháp hỗ trợ sinh sản tân tiến hiện nay như IUI – Bơm tinh trùng vào buồng tử cung và IVF – Thụ tinh trong ống nghiệm.
Tinh trùng có thể sản xuất tốt trong độ tuổi nào của nam giới?
Không giống như phụ nữ, đàn ông có thể sản xuất tinh trùng trong suốt cuộc đời. Tinh trùng của phái mạnh sản xuất ở cơ quan tinh hoàn và nằm trong những ống sinh tinh (ống nhỏ cuộn chặt lại). Chiều dài của các ống sinh tinh có thể lên tới 200 – 250m.
Với những nam giới trẻ tuổi, chất lượng tinh trùng sẽ tốt hơn so với những người cao tuổi. Kéo theo đó, nhiều nghiên cứu chỉ ra đứa con được sinh ra bởi tinh trùng của người khỏe mạnh sẽ thông minh, phát triển toàn diện về trí tuệ, thể chất. Do đó, các bác sĩ sản khoa khuyến cáo rằng nam giới không nên sinh con lúc đã quá già.
Phương pháp phân tích tinh dịch cho biết tỉ lệ tinh trùng sống
Để xác định chính xác hơn tỉ lệ tinh trùng sống, phương pháp phân tích tinh dịch được áp dụng cho những bệnh nhân lo lắng tinh trùng của mình gặp vấn đề, ảnh hưởng khả năng sinh sản.
Phân tích tinh dịch xác định nồng độ tinh trùng
Nhờ nồng độ tinh trùng, bác sĩ sẽ biết số lượng tinh trùng của bệnh nhân là bao nhiêu. Nếu kết quả cho thấy tinh trùng trong tinh dịch lên đến 15 triệu ml tinh trùng trở lên sẽ được xem là bình thường, không gây ảnh hưởng gì đến việc sinh con.
Phân tích tinh dịch cho biết tỉ lệ tinh trùng sống
Tỉ lệ tinh trùng sống được tìm ra bằng cách xem cách chúng vận động như thế nào, nhanh hay chậm. Sau 60 phút kể từ khi xuất tinh, nếu tỉ lệ tinh trùng dịch chuyển theo một đường thẳng trên 32% là bình thường.
Xác định mức độ đậm đặc của tinh dịch bằng phân tích tinh dịch
Các trường hợp tinh trùng loãng, tinh trùng không có trong tinh dịch sẽ gây cản trở quá trình thụ thai tự nhiên. Sau khi quan hệ tình dục, nam giới bị kích thích sẽ cho ra 3 – 6ml tinh dịch. Số lượng này ít hơn thì các cặp vợ chồng sẽ khó có thể mang thai tự nhiên và phải áp dụng các phương pháp thụ tinh nhân tạo.
Tinh dịch đậm đặc có thể phân biệt dễ dàng bằng mắt thường như hơi dính như keo, màu trắng đục giống lòng trắng trứng gà…).
Những yếu tố tác động trực tiếp đến tỉ lệ sống của tinh trùng
Khi biết các yếu tố ảnh hưởng đến tỉ lệ tinh trùng sống sau mỗi lần xuất tinh, nam giới sẽ biết cách bảo vệ bản thân, cải thiện cuộc sống nhằm bảo vệ sức khỏe sinh sản.
Lối sống phản khoa học
Khả năng sinh sản của nam giới sẽ bị giảm đi bởi lối sống phản khoa học, chế độ nghỉ ngơi không hợp lý, thất thường. Tinh trùng sẽ phát triển, trưởng thành và “khỏe mạnh” khi môi trường bên trong cơ thể lẫn bên ngoài an toàn.
Hút thuốc lá, sử dụng các chất kích thích
Hút thuốc lá, sử dụng bia rượu, chất kích thích sẽ làm giảm mật độ tinh trùng, làm tinh trùng bị yếu đi, nồng độ tinh trùng có trong tinh dịch bị thấp, giảm lượng testosterone. Do đó, để đứa trẻ được sinh ra khỏe mạnh thì bạn nên áp dụng chế độ ăn uống đủ chất, hạn chế uống bia rượu, cà phê, hút thuốc…
Chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng
Nhiều chàng trai mắc chứng béo phì nên giảm cân phản khoa học bằng cách cắt giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể, gây thiếu chất và khiến tỉ lệ tinh trùng sống bị thấp đi. Nếu bạn có thừa cân thì nên tập luyện thể dục thể thao kết hợp chế độ ăn khoa học. Ngược lại, những người ăn quá nhiều chất dinh dưỡng cũng tác động xấu lên tinh trùng.
Bác sĩ khuyên bạn nên hạn chế ăn các đồ uống có gas, thức ăn nhanh, đồ ăn nhiều chất béo bão hòa; nên bổ sung các hạt ngũ cốc, rau củ quả, trái cây giàu vitamin A, C, D, E… để cải thiện tỉ lệ tinh trùng sống.
Các yếu tố khác
Nam giới hay chạy xe ô tô, đặt máy tính lên đùi… cũng rất dễ bị tinh trùng yếu, tinh trùng kém di động vì không gian làm việc quá nóng, hoặc chịu ảnh hưởng của bức xạ điện từ do các thiết bị smartphone, wifi phát ra.
