“Thưa bác sỹ. Bác sỹ cho tôi hỏi uống bột sắn dây lúc đói có sao không ạ. Chẳng là tôi hay bị rôm sảy và bị nhiệt miệng, nên thi thoảng tôi hay pha nước sắn dây mỗi ngày. Tuy nhiên tôi thường hay uống vào lúc đói, nhiều lúc uống xong thấy người bứt rứt, khó chịu cồn cào như đang nóng ở trong người . Vì vậy tôi rất lo lắng không biết có phải do uống bột sắn dây vào lúc đói không. Mong bác sỹ tư vấn giúp uống bột sắn dây vào lúc đói có sao không ạ.

Hoàng L (Ba Đình, Hà Nội)

Linhh***@gmail.com

Đáp:

Với băn khoăn thắc mắc của bạn về vấn đề uống bột sắn dây lúc đói có sao không? các bác sỹ chuyên khoa của phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi sẽ giải đáp cụ thể qua bài viết dưới đây. Cùng theo dõi nhẽ.

Giá trị dinh dưỡng của bột sắn dây

Bột sắn dây có chứa rất nhiều các thành phần như tinh bột, li pid, glu xit, protein, axit amin,… giúp đem đến những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe như:

• Chống oxy hóa: Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, trong bột sắn dây có chứa rất nhiều chất manga – đây là chất giúp chuyển hóa cholesterol và axit amin, đồng thời hỗ trợ chắc khỏe xương và chống oxy hóa. Không chỉ vậy, đặc tính này còn giúp chị em phụ nữ loại bỏ những đốm tàn nhàng xấu xí. Nguyên nhân đến từ thành phần Isoflavone mang hoạt tính estrogen giống hormone ở phụ nữ. Vì thế mà tàn nhang sẽ nhanh chóng được cải thiện.

• Bổ sung sắt: 1 cốc sắn dây có chứa 13% lượng sắt, chính vì vậy chỉ cần uống một cốc bột sắn dây mỗi ngày đã giúp chống lại tình trạng thiếu máu.
• Giúp chắc khỏe xương: Một cốc sắn dây có thể mang đến đến 30mg canxi cho cơ thể, chống lại các vấn đề về xương khớp. Chính vì vậy nếu đang gặp các vấn đề xương khớp thì bạn hãy mau chóng tận dụng những lợi ích tuyệt vời này nhé.
• Hỗ trợ hệ tiêu hóa và tăng cân hiệu quả: Sắn dây được coi là trợ thủ đặc lực cho hệ tiêu hóa, giúp ngắn ngừa chứng viêm loét dạ dày và hội chứng kích thích ruột vô cùng khó chịu. Ngoài ra, bột sắn dây còn giúp bạn ăn ngon miệng, hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn từ đó giúp tăng cân hiệu quả.

Vậy uống bột sắn dây lúc đói có sao không?

Trao đổi về vấn đề này, các bác sỹ chuyên khoa dinh dưỡng của phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi cho biết: Thông thường, khi đói, mỗi người chúng ta thường có thói quen uống sữa, uống nước hoa quả hoặc uống bột sắn dây.

Tuy nhiên uống bột sắn dây khi đói là không tốt và các bạn không nên uống vào lúc này. Bởi nếu uống bột sắn dây khi đói các bạn sẽ bị lạnh bụng, đau bụng, rối loạn tiêu hóa và các cơ quan trong nội tạng. Nguyên nhân là do trong bột sắn dây có chứa nhiều hoạt chất trung hòa axít làm mát, vì vậy đặc biệt những người bụng yếu không nên uống bột sắn dây lúc đói sẽ rất dễ bị tiêu chảy.

Thời điểm tốt nhất nên dùng bột sắn dây là khoảng 2 tiếng sau khi ăn để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Bởi lúc này lượng thức ăn trong cơ thể đã được hấp thụ đảm bảo cho hệ tiêu hóa ổn định.

Không nên uống bột sắn dây vào ban đêm, bởi đây là thời gian mà hệ tiêu hóa cần nghỉ ngơi. Nếu uống vào lúc này sẽ khiến hệ tiêu hóa ổn định, dễ dẫn đến đau dạ dày.

Những lưu ý khi sử dụng bột sắn dây

• Nên uống bột sắn dây 1 ly/ ngày và đối với trẻ em thì cần nấu chín trước khi dùng.
• Những trường hợp có triệu chứng như: Tiêu chảy, lạnh bụng, đầy bụng,… không nên uống bột sắn dây để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.
• Bột sắn dây rất tốt cho phụ nữ mang thai. Tuy nhiên nếu cơ thể có các triệu chứng như: Cơ thể mệt mỏi, tụt, huyết áp, người bị lạnh,… thì không được sử dụng bởi sẽ làm cho tình tràng nặng thêm.

Hy vọng với những thông tin chia sẻ trên đã giúp cho bạn L cũng như những bạn đọc khác hiểu rõ hơn về vấn đề uống bột sắn dây lúc đói có sao không để từ đó có thêm kiến thức hữu ích để bảo vệ sức khỏe.

Mọi băn khoăn thắc mắc, hay chat Tại Đây hoặc gọi điện thoại đến đường dây nóng: 03.56.56.52.52 – 03.59.56.52.52 để được hỗ trợ nhanh nhất.