Trong cơ thể của mỗi con người, gan được ví như “nhà máy hóa chất lớn” đảm nhiệm chức năng lọc đi cặn bã và những chất độc hại để đào thải ra ngoài. Chính vì vậy bảo vệ lá gan là điều vô cùng quan trọng để giữ gìn một cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách làm mát gan và giải độc bằng các loại lá cây quen thuộc, dễ tìm. Vậy uống lá gì cho mát gan? Hãy bỏ túi những loại lá làm mát gan cực tốt dưới đây nhé.

Tại sao lại bị nóng gan?

Gan là cơ quan nội tạng tham gia chính vào quá trình chuyển hóa và đào thải các độc tố trong cơ thể. Tuy nhiên, khi chức năng gan bị suy yếu, sẽ dẫn đến tình trạng nóng gan (suy gan cấp), nếu không được điều trị kịp thời sẽ dẫn đến suy giảm chức năng gan, suy gan mạn tính, gây viêm gan, ung thư gan,…

Thực tế, tình trạng nóng gan bắt nguồn từ rất nhiều các nguyên nhân khác nhau như: chế độ ăn uống, thường xuyên thức khuya, làm việc quá sức, hoặc do thường xuyên sử dụng các chất kích thích, làm việc trong môi trường bị ô nhiễm, thời tiết nóng bức,…

Uống lá gì cho mát gan?

Theo các chuyên gia của phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi cho biết: Thông thường, những người bị nóng gan, ngoài có chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý thì cần có chế độ ăn uống khoa học để gan giải độc tốt hơn. Bạn nên ăn những loại thực phẩm dưới đây để làm mát gan:

• Lá trà xanh: Đây được xem là loại trà thanh nhiệt, giúp làm mát gan giải độc cơ thể mà mọi người không nên bỏ qua. Bởi trong thành phần của loại lá trành xanh này có chứa hợp chất chống oxy hóa tên là catechins, giúp hỗ trợ chức năng gan, bài trừ các chất độc ra khỏi cơ thể, đồng thời làm mát gan giải nhiệt tuyệt vời. Để có một ấm trà xanh ngon, các bạn nên chọn các loại lá trà bánh tẻ, không quá gìa hay quá non, sau đó rửa sạch, vò hơi nát và hãm trong khoàng 20-15 phút là có thể uống được. Nên uống 1 ly trà xanh sau bữa ăn khoảng 30 phút để phát huy những tác dụng tốt nhất cho cơ thể.

• Lá rau má: Đây là loại rau có vị đắng, tính mát, chứa nhiều vitamin, khoáng chất, các chất chống oxy hóá, đặc biệt tốt cho các trường hợp bị tim mạch, chữa lành vết thương, tăng cường chí nhớ. Ngoài việc dùng để chế biến đồ ăn thì rau má còn có công dụng để chữa bệnh nóng gan rất hiệu quả. Với những trường hợp bị nóng gan, có thể kết hợp rau má và râu ngô sắc nước uống để thanh lọc và làm mát gan rất tốt. Sử dụng 3-4 cốc rau má mỗi tuần sẽ giúp thay thế các bài thuốc giải độc gan, giải nhiệt cơ thể rất hiệu quả.

• Lá mã đề: Có thể bạn chưa biết, cây mã đề ngoài được chọn làm cây cảnh bởi hình dáng khá đẹp, lá cây mã đề còn là một trong các loại lá uống mát gan vô cùng hiệu quả được nhiều người tin dùng. Bởi trong lá có chứa rất nhiều chất đạm, đặc biệt là chất beta carotene giúp tăng cường thị lực và chống lại ung thư. Tuy nhiên, chị em phụ nữ đang mang thai hoặc người già hay đi tiểu đêm, thận kém thì không dùng nước lá mã đề vì sẽ gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể.

• Hoa atiso: Đây là loại hoa được trồng nhiều ở Đà Lạt, Sa Pa, Tam Đảo. Do có tính mát nên atiso giúp lợi tiểu, nhuận tràng, giải độc gan thanh nhiệt cơ thể, giảm cholesterol vô cùng hiệu quả. Từ lâu đời, atiso đã được dùng nhiều trong các các bài thuốc chữa nóng trong người có tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh về gan như viêm gan mạn tính, xơ gan. Theo một số thí nghiệm cho thấy, atiso có thể loại bỏ các tế bào chết ra khỏi mô, hạn chế sự nảy nở của tế bào thành nhiều dạng ung thư khác nhau. Tuy nhiên bạn cũng không nên uống quá nhiều vì sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

• Lá bồ công anh (rau bồ cóc): Là loại cây có vị hơi đắng, tính mát, giúp làm giảm nóng gan, giải độc hiệu quả được rất nhiều người áp dụng. Thành phần dinh dưỡng có nhiều trong lá cây như vitamin B2, C , B1 và các chất hóa học thực vật có vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy cân bằng sức khỏe. Theo nhiều nghiên cứu cho thấy lá bồ công anh có hiệu quả tốt với các vết nhiễm trùng có mủ, tăng cường chức năng thải độc cho gan, hỗ trợ điều trị các bệnh về gan rất hiệu quả, đặc biệt ngăn ngừa nguy cơ nóng gan cao.

Lưu ý: Theo các chuyên gia y tế cho biết, mặc dù các loại lá trên có tác dụng làm mát và giải độc gan rất tốt, tuy nhiên chúng chỉ có tác dụng hỗ trợ tình trạng nóng gan, chứ không điều trị được dứt điểm. Bên cạnh đó, việc sử dụng các loại lá với liều lượng như nào, cách sử dụng ra sao thì mọi người cần có sự tư vấn của các bác sỹ chuyên khoa, việc tự ý sử dụng có thể gây nên những tác dụng phụ nguy hiểm đến sức khỏe.

Vì vậy, tốt hơn hết, để biết chính xác uống lá gì cho mát gan, bạn cần đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám và nhận sự tư vấn từ bác sỹ chuyên khoa nhé.

Hy vọng với những thông tin trên đã giúp cho bạn đọc hiểu rõ hơn về vấn đề uống lá gì mát gan? Nếu vẫn còn băn khoăn, thắc mắc, hãy chat Tại đây để được các bác sỹ chuyên khoa của hỗ trợ nhanh nhất.