Trà đào là một trong những thức uống ngon và mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe con người. Với mùi hương thơm mát, vị dịu nhẹ, trà đào được nhiều người ưa chuộng, đặc biệt là giới trẻ. Tuy nhiên, bà bầu uống trà đào được không? thì không phải ai cũng biết. Theo dõi bài viết dưới đây để có câu trả lời chính xác.
Nguồn gốc của trà đào
Hiện nay, trà đào có nhiều loại và được pha chế dưới nhiều hình thức khác nhau. Tuy nhiên, có hai loại chính: trà được pha chế từ quả đào ngâm đường và trà được làm từ lá đào tươi hoặc khô, cùng vỏ của cây đào, ở một số nơi sẽ thêm quả đào để giúp tăng hương vị.
Trà đào trước đây phổ biến nhất là khu vực tây bắc – Trung quốc nhưng đến ngay nay được phổ biến trên toàn thế giới. Khi được kết hợp cùng trà sữa chân châu, đây trở thành thức uống được giới trẻ vô cùng yêu thích.
Không chỉ là loại đồ uống ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe nhờ những dưỡng chất quý giá được tìm thấy trong loại quả này. Đặc biệt, phù hợp với những người có ý định giảm cân hoặc muốn duy trì cho bản thân vóc dáng thon gọn, cân đối.
Tìm hiểu giá trị dinh dưỡng trong trà đào
Trà đào hiện nay rất tiện sử dụng khi được chế biến dưới dạng cô hoặc cô đặc trong các túi trà bán trên thị trường. Giá trị dinh dưỡng của trà đào về cơ bản giống như các loại hồng trà thông thường.
Theo bộ nông nghiệp Hoa Kì cho biết, trong mỗi mỗi cốc trà đào 240ml chỉ chứa 2 calo, gần 1g cacbonhydrat. Ngoài ra, trà đào không chứa chất béo, xơ thực vật hoặc đường (trà túi lọc), nếu trà từ đào ngâm tùy lượng cách ngâm mà lượng đường cao hoặc thấp.
Do đó, về cơ bản, trà đào là thức uống lành mạnh, dễ uống và dùng được cho mọi đối tượng. Nếu muốn tăng lượng calo cho tách trà đào, bạn có thể cho thêm vào đó chút sữa, mật ong, kem,…sẽ kích thích vị giác rất tuyệt vời.
Những lợi ích của trà đào đến sức khỏe
Về cơ bản, trà đào khá lành tính và có tác dụng rất tốt cho cơ thể con người. Dưới đây là ghi nhận những công dụng của loại thức uống này trong thực tế:
- Giải độc cho cơ thể:
Trong trà đào có chứa chất xơ và kali rất có lợi cho hệ tiêu hóa, giúp đẩy nhanh quá trình lưu thông của đường ruột, nhờ vậy mà ngăn ngừa các bệnh đường tiêu hóa thường gặp, điển hình như: táo bón, viêm đại tràng, viêm loét dạ dày,…
Đồng thời, trà đào còn tham gia vào quá trình đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, thúc đẩy chứ năng của thận và gan.
- Cải thiện và nâng cao hệ miễn dịch:
Trà đào chứa kèm, axit ascorbic, vitamin C có tá dụng rất hiệu quả trong việc làm se lành nhanh vết thương, chống oxy hóa, đồng thời tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể nhờ đó là giảm thiểu các bệnh lý liên quan đến nhiễm trùng.
Với tác dụng này mà trà đào được dùng trong phòng ngứa bệnh viêm phổi, tiêu chảy, cảm lạnh hoặc sốt rét,…
- Phòng ngứa và hỗ trợ trong quá trình điều trị bệnh ung thư
Trong trà đào có các chất chống oxy hóa, ngăn cản các gốc tự do tấn công tế bảo trong cơ thể, nhờ vậy là giúp cơ thể phòng tránh được các bệnh lý nguy hiểm như ung thư phổi, ung thư khoang miệng.
- Trà đào – thức uống hỗ trợ sức khỏe tim mạch
Ngoài lutein và lycopene, hàm lượng kali có chứa trong trà đào còn hỗ trợ rất hiệu quả quá trình chuyển hóa carbohydrate, đồng thời giúp ổn định mức độ chất điện giải trong cơ thể, nhờ đó hạn chế được nguy cơ rối loạn chứ năng của tim giúp hạn chế nguy cơ rối loạn chức năng tim nghiêm trọng.
- Tốt cho thị giác:
Beta-carotene trong trà đào có tác dụng rất lớn trong quá trình thúc đẩy thị lực tốt hơn bằng cách bảo vệ võng mạc. Bên cạnh đó, chất này kết hợp cùng lutein và zeaxanthin có thể giúp bạn ngăn ngừa chứng mất thị lực khi tuổi cao hoặc tình trạng quáng gà khi trời chập tối.
- Trà đào rất tốt cho xương và răng
Trà đào chứa một lượng canxi, phốt pho và flo rất đáng kể, do đó mà duy trì uống trà đào thường xuyên có thể giúp bạn cải thiện tình trạng răng miệng rất hiệu quả, giảm thiểu nguy cơ bị loãng xương và ngứa sâu răng.
- Giảm căng thẳng, giảm kích thích thần kinh
Trong công việc, cuộc sống, bạn sẽ không tránh khỏi những lo lắng, căng thẳng do hệ thần kinh bị ức chế quá mức. Nếu bạn đang rơi vào tình trạng này, hãy dùng trà đào thường xuyên. Thức uống này đã được chứng minh có khả năng kiểm soát chứng trầm cảm, giảm căng thẳng rất tốt.
- Hỗ trợ quá trình giảm cân dễ dàng, hiệu quả
Nếu bạn chỉ dùng nguyên trà đào thì không cần lo lắng về lượng calo mà thức uống này nạp vào cơ thể bạn. Chỉ chứa 2 calo, không chứa đường, không chứ chất béo, trà đào là sự lựa chọn hoàn hảo cho những bạn có nhu cầu giảm cân hoặc đơn giản là duy trì vóc dáng hiện tại.
Bên cạnh đó, các hợp chất phenolic và đường tự nhiên trong trà không gây hại hoặc làm tăng lượng đường trong máu, không gây tích tụ chất béo, nhờ đó giảm nguy cơ béo phì dù bạn rất “chịu khó” dùng loại đồ uống này hàng ngày.
Tuy nhiên, khi kết hợp cùng sữa, kem, mật ong,…thì uống nhiều loại thức uống này sẽ khiến bạn tăng cân.
Bà bầu uống trà đào được không?
Từ những chia sẻ vừa rồi có thể thấy những lợi ích mà trà đào có thể mang đến cho bạn, cho thấy đây thực sự là một thức uống rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu là bà bầu uống trà đào được không?
Trao đổi vấn đề này với các bác sĩ chuyên khoa sản phụ khoa được biết:
Trà đào có tính nhuận tràng, với người bình thường thì loại thức uống này hoàn toàn vô hai, tuy nhiên với bà bầu lại có nhứng tác động không tốt đến sức khỏe của chính sản phụ và thai nhi.
Với những người đang cho con bú cũng không nên sử dụng loại trà này để tránh những ảnh hưởng xấu trẻ sơ sinh.
Lời khuyên của bác sĩ khi sử dụng trà đào
- Trà đào rất ít khi gây ra dị ứng nhưng tùy cơ địa mỗi người có thể xảy ra tình trạng này ở những mức độ khác nhau. Do đó, nếu thấy cơ thể có phản ứng lạ khi uống trà đào, hãy dừng lại và theo dõi biểu hiện.
- Không uống trà đào thay cho nước lọc hàng ngày, không nên uống khi đói,…chỉ nên dùng từ 1 – 2 cốc trà/ ngày để giải nhiệt cơ thể.
- Những người mắc các bệnh lý có liên quan đến dạ dày, tim mạch, hay mất ngủ, đang bị viêm họng, chảy máu cam,… tốt nhất hạn chế hoặc loại bỏ hẳn trà đào ra khỏi thực đơn hàng ngày của bạn.
Với những thông tin chia sẻ vừa rồi, mong rằng đã giúp bạn đọc có được thông tin hữu ích liên quan đến bà bầu uống trà đào có được không? nắm chắc điều này sẽ giúp cả sản phụ và thai nhi trả qia giai đoạn thai kỳ an toàn, khỏe mạnh.
Mọi thắc mắc liên quan đến vấn đề này, bạn đọc vui lòng gọi vào số Hotline: 03.56.56.52.52 hoặc chat Tại Đây để được giải đáp và tư vấn miễn phí.
