Cách chữa bệnh hôi miệng tại nhà vô cùng đơn giản. Hãy cùng tìm hiểu những cách trị hôi miệng này ở bài viết dưới đây nhé !

Hôi miệng là một tình trạng không hề hiến gặp, tuy không đe dọa đến tính mạng nhưng lại ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt và giao tiếp hàng ngày. Tuy nhiên, các bạn không nên quá lo lắng bởi căn bệnh này hoàn toàn có thể được khắc phục được. 

Tìm hiểu về chứng hôi miệng

Chứng hôi miệng là một thuật ngữ được dùng để mô tả tình trạng hơi thở có mùi hôi khó chịu. Tuy đây không lại một bệnh lý gây nguy hiểm cho sức khỏe nhưng lại khiến người bệnh cảm thấy mặc cảm, mất tự tin khi giao tiếp với mọi người xung quanh. 

Nguyên nhân gây chứng hôi miệng

Tình trạng hôi miệng có thể xuất phát từ những nguyên nhân điển hình dưới đây:

• Thức ăn: những mảnh thức ăn còn lưu lại ở các kẽ răng sẽ là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi, nảy nở và gây ra mùi hôi khó chịu. Việc tiêu thụ một số loại thực phẩm có mùi, chẳng hạn như hành, tỏi và hành tây cũng có thể gây nên bệnh hôi miệng. Sau khi những thức ăn này được chuyển hóa, các thành phần của chúng sẽ xâm nhập vào máu, và được đưa tới phổi và gây ảnh hưởng đến hơi thở.
• Thói quen hút thuốc lá: Hút thuốc lá là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng hôi miệng. Bên cạnh gây ra mùi hôi khó chịu, các sản phẩm thuốc lá còn có thể phá hủy mô nướu và gây ra bệnh viêm lợi.
• Việc vệ sinh răng miệng kém sạch sẽ: Nếu không chải răng thường xuyên và sử dụng chỉ nha khoa hàng ngày, các mảnh thức ăn vẫn còn sót lại trong miệng sẽ gây ra mùi hôi khó chịu. Lâu dần sẽ hình thành nên các mảng bám ở trên răng. Nếu các mảng bám không được loại bỏ triệt để sẽ gây phá hủy mô nâng đỡ răng và dẫn đến bệnh nha chu. 
• Khô miệng: Nước bọt (nước miếng) có tác dụng giúp làm sạch khoang miệng, loại bỏ các mảnh thức ăn có thể gây ra mùi hôi. Khi lượng nước bọt trong miệng bị giảm sút đột ngột thì có thể gây ra hơi thở có mùi. 
• Tác dụng phụ của một số loại thuốc: một số thuốc điều trị như thuốc chống dị ứng, thuốc chống trầm cảm, lo âu, thuốc chống nghẹt mũi,… có thể gây khô miệng, từ đó dẫn đến chứng hôi miệng. Một số thuốc khác sau khi được phân hủy trong cơ thể thì thành phần thuốc có thể tạo ra mùi hôi khó chịu ở khoang miệng.
• Các vấn đề về nha khoa: Mùi hôi khó chịu ở khoang miệng có thể xuất phát từ các vết thương sau khi thực hiện can thiệp ngoại khoa ở khoang miệng, ví dụ như nhổ răng, hoặc có thể là hệ lụy của bệnh sâu răng hoặc viêm lợi.
• Một số bệnh lý khác, chẳng hạn như một số ung thư, rối loạn chuyển hóa, bệnh gan và thận, các vấn đề về xoang mũi,… có thể là nguyên nhân gây nên chứng hôi miệng.

Top 7 cách chữa bệnh hôi miệng đơn giản và hiệu quả tại nhà

Các cách chữa bệnh hôi miệng đến từ các nguyên liệu thiên nhiên, dễ dàng thực hiện tại nhà sẽ không chỉ mang đến hiệu quả cao mà còn giúp bạn tiết kiệm thời gian và tiền bạc.

Hãy cùng tham khảo những phương pháp chữa hôi miệng tại nhà dưới đây để cải thiện hơi thở có mùi một cách nhanh chóng:

Top 7 cách chữa bệnh hôi miệng đơn giản và hiệu quả tại nhà

• Muối và ngò gai

Bạn có thể cho ngò gai vào nồi đun với một lượng nước vừa đủ trong khoảng 10 – 15 phút, sau đó để nguội rồi cho thêm một chút muối để làm nước súc miệng. Bạn nên thực hiện súc miệng 2 – 3 lần/ngày, sau 1 tuần áp dụng bạn có thể nhận thấy hiệu quả rõ rệt. 

• Gừng 

Gừng có tác dụng kháng khuẩn, ngăn ngừa sâu răng và đánh bay các hơi thở có mùi. Bạn có thể dùng vài lát gừng tươi thái mỏng, uống cùng với trà hoặc đun sôi lấy nước súc miệng để làm sạch miệng, sát khuẩn và giúp hơi thở trở nên thơm tho hơn. 

Mỗi ngày các bạn nên duy trì ăn 2 – 3 lát gừng trong 1 tuần sẽ cải thiện hơi thở có mùi. Tuy nhiên, các bạn cũng cần chú ý chỉ nên dùng những lát gừng mỏng, hoặc có thể sử dụng kết hợp với trà.

• Sữa chua

Sữa chua có tác dụng làm giảm mức độ gây mùi do chất hydrogen sulfide nên được coi là cách chữa bệnh hôi miệng rất hiệu quả. Sữa chua cũng giúp tạo ra môi trường lý tưởng cho các loại lợi khuẩn phát triển, giúp bảo vệ răng miệng cũng như đường tiêu hóa.

• Chanh

Chanh có tác dụng diệt khuẩn nên đây cũng được coi là một trong những thực phẩm giúp bạn đẩy lùi mùi khó chịu ở miệng. Các bạn có thể sử dụng nước cốt chanh với muối để súc miệng, đánh răng để loại bỏ vi khuẩn cũng như những mảng bám trên răng. Hãy kiên trì thực hiện phương pháp này 2 lần/ngày, bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt.

• Mật ong

Nhờ khả năng kháng khuẩn, mật ong cũng được xếp vào danh sách các thực phẩm chữa hôi miệng vô cùng hữu hiệu. Có thể pha mật ong với chanh và dùng để súc miệng mỗi ngày. Đây cũng là một cách xử lý mùi hôi miệng tại gia vô cùng đơn giản và hiệu quả.

• Rau húng chanh

Với cách chữa bệnh hôi miệng này, bạn chỉ cần phơi khô lá húng chanh rồi mang đi sắc thật đặc, ngâm trong khoảng 5 – 7 phút. Bạn có thể sử dụng hỗn hợp này hàng ngày để hơi thở trở nên thơm tho, dễ chịu hơn. 

• Trà xanh

Trà là một “vị thuốc” giúp khử mùi hôi miệng hiệu quả, thành phần chống oxy hóa polyphenol có trong cả trà xanh giúp ức chế sự phát triển và tiêu diệt sạch vi khuẩn gây hôi miệng. Việc uống trà vào mỗi ngày không chỉ giúp giảm mùi hôi cho hơi thở mà còn rất tốt cho sức khỏe.

Cách phòng ngừa bệnh hôi miệng mà các bạn không nên bỏ qua

Để phòng ngừa tình trạng hơi thở có mùi, bạn nên thực hiện một số cách sau:

Vệ sinh răng miệng sạch sẽ

Mỗi ngày bạn nên chải  răng ít nhất 2 lần, tốt nhất là nên đánh sau khi ăn, mỗi lần không quá 3 phút. Cần phải đánh răng kỹ và sạch sẽ để làm sạch hoàn toàn các mảng bám trên răng cũng như loại bỏ các mảnh thức ăn thừa lưu lại trong miệng, tránh tạo cơ hội cho vi khuẩn sinh sôi, nảy nở. 

Bạn cần thay bàn chải mới trong khoảng 2-3 tháng để đảm bảo vệ sinh và ngăn ngừa tình trạng hôi miệng. Bạn cũng có thể sử dụng thêm chỉ nha khoa, tăm nước, nước súc miệng, cạo lưỡi,… để làm sạch khoang miệng.

Bổ sung nhiều nước

Đối với những người bị hôi miệng do các mảnh thức ăn thừa sót lại trong miệng gây ra, các bạn có thể uống nước sau khi ăn để đánh bay mùi hôi khó chịu này. Nước sẽ giúp cuốn đi phần thức ăn thừa bị kẹt lại trong các kẽ răng, từ đó giúp cải thiện tình trạng hôi miệng. Bên cạnh đó, các bạn cũng có thể súc miệng nước muối để nâng cao hiệu quả sát khuẩn.

Tránh ăn các thực phẩm nặng mùi

Những loại thức ăn có chứa các chất gây nặng mùi như tỏi, hành, hành tây, các loại thực phẩm có nhiều chất béo, đường sẽ để lại mùi hôi trong khoang miệng. Để đánh bay hơi thở có mùi, các bạn cần tránh tiêu thụ những thực phẩm này. Nếu có ăn các loại thực phẩm này, các bạn cần phải vệ sinh kỹ càng sau khi ăn để tránh hơi thở có mùi.

Mong rằng qua bài viết trên đây, các bạn có thể nắm rõ một số cách chữa bệnh hôi miệng hiệu quả tại nhà. Tuy nhiên, để điều trị tận gốc tình trạng này, các bạn nên đến gặp các bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và điều trị đúng cách. Nếu có băn khoăn, vui lòng chat trực tuyến hoặc gọi đến Hotline: 03.56.56.52.52 – 03.59.56.52.52 để được giải đáp.