Hôi miệng nặng làm thế nào để cải thiện? khi nó trở thành một “rào cản vô hình” ảnh hưởng đến các mối quan hệ, công việc và cuộc sống của bạn? Nếu bạn đang cảm thấy tự ti với “hơi thở” của chính mình, đừng quá lo lắng. Thông tin ở bài viết hôm nay sẽ mang đến cho bạn những giải pháp khắc phục an toàn và hiệu quả nhất.
Chỉ mặt các nguyên nhân gây hôi miệng nặng?
Hôi miệng là tình trạng hơi thở của bạn có mùi hôi khó chịu một cách bất thường. Điều đó ảnh hưởng trực tiếp đến người xung quanh trong quá trình giao tiếp, hoặc đối diện với ai đó… Chính vì vậy, để chấm dứt tình trạng hôi miệng nặng làm thế nào? trở thành nỗi băn khoăn của rất nhiều người.
hôi miệng nặng phải làm sao
Theo các bác sĩ chuyên khoa, để can thiệp kịp thời và có hiệu quả, với bất cứ ai cũng cần phải tìm ra nguyên nhân gây hôi miệng nặng, và áp dụng cách điều trị phù hợp.
Thực tế, có rất nhiều nguyên nhân khiến hơi thở của bạn có mùi khó chịu, trong đó điển hình như:
- Thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách:
Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến bạn bị hôi miệng nặng. Việc vệ sinh răng miệng nếu không được thực hiện thường xuyên và đúng cách, các loại thức ăn còn bám chặt ở kẽ răng, chân răng… sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công và gây ra các bệnh về răng miệng.
- Một số bệnh về răng miệng:
Viêm nướu, sâu răng, mảng bám cao răng… đều là những nguyên nhân khiến hơi thở của bạn có mùi nặng.
- Do thói quen ăn uống:
Một số loại thực phẩm nặng mùi ảnh hưởng đến hơi thở của bạn, phải kể đến như: hành, tỏi, tiêu, ớt, rượu, thuốc lá, thực phẩm giàu protein, đường… Nếu sử dụng nhiều, bạn sẽ thấy miệng có mùi hôi khó chịu do sự phân hủy thức ăn trong khoang miệng gây ra.
- Khô miệng, giảm tiết nước bọt
Tình trạng khô miệng điển hình nhất thường xuất hiện ngay sau khi bạn ngủ dậy là nguyên nhân phổ biến dẫn đến hơi thở có mùi. Việc tiết nước bọt sẽ giúp làm sạch khoang miệng và tránh khô miệng.
- Viêm họng, mũi, miệng:
Viêm xoang mũi, sự nhiễm trùng ở đường hô hấp trên và dưới… được biết đến là nguyên nhân khiến hơi thở của bạn có mùi khó chịu. Hoặc các dị tật ở khoang miệng như: hở hàm ếch, sứt môi… cũng dễ tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công và gây hôi miệng nặng.
- Nguyên nhân bệnh lý:
Một số bệnh lý như: trào ngược dạ dày thực quản, tiểu đường, suy thận, hở van tim, suy gan… chúng là nguyên nhân khiến bạn thường xuyên bị khô miệng, làm sản sinh ra mùi đặc trưng, khiến miệng bị hôi.
Hôi miệng nặng làm thế nào để khắc phục?
Rất nhiều người cảm thấy lo lắng và băn khoăng không biết bị hôi miệng nặng làm thế nào để giải quyết vấn đề, lấy lại sự tự tin. Bởi tình trạng hôi miệng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống và công việc.
– Khiến bạn tự ti khi đối diện với mọi người xung quanh.
– Các mối quan hệ xã hội và công việc bị thu hẹp.
– Tâm lý xấu hổ, e ngại, hụt hẫng.
Chính vì vậy, bị hôi miệng nặng làm thế nào? trở thành vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Và các chuyên gia cho biết, có rất nhiều cách để khắc phục tình trạng hôi miệng.
Tuy nhiên, trước tiên bạn cần chủ động thăm khám, kiểm tra và xác định nguyên nhân hôi miệng nặng là do đâu? Căn cứ vào nguyên nhân, mức độ cụ thể bác sĩ sẽ đưa ra các phương pháp điều trị phù hợp nhất.
- Đối với nguyên nhân hôi miệng nặng do vấn đề bệnh lý:
– Một số bệnh lý về răng miệng, hay bệnh viêm mũi, xoang mũi… bác sĩ sẽ tư vấn điều trị bằng các loại thuốc chuyên khoa.
– Điều trị các bệnh đường tiêu hóa như đau dạ dày, viêm gan mật, viêm đại tràng và các bệnh lý khác của đường tiêu hóa…
– Kết hợp với chế độ sinh hoạt, vệ sinh răng miệng sạch sẽ… tình trạng hôi miệng sẽ được cải thiện nhanh chóng.
- Đối với các nguyên nhân hôi miệng nặng do vấn đề sinh lý:
Khi đó, bạn sẽ có rất nhiều cách để giải quyết vấn đề. Một trong số đó phải kể đến như:
– Hạn chế sử dụng thực phẩm có mùi, hạn chế sử dụng thuốc lá, rượu bia…
– Vệ sinh răng miệng đúng cách, thường xuyên hàng ngày, nhất là buổi sáng khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.
– Uống nhiều nước và bổ sung nhiều hoa quả, nước trái cây.
– Chủ động khám nha khoa định kỳ 6 tháng/lần.
Các biện pháp phòng tránh hôi miệng an toàn và hiệu quả?
Sau khi đã biết khi bị hôi miệng nặng làm thế nào để khắc phục, bạn cũng nên biết cách phòng tránh, cũng như hỗ trợ cho quá trình điều trị đạt kết quả cao, cần lưu ý:
- Nên sử dụng chỉ nha khoa: Việc sử dụng chỉ nha khoa sẽ giúp bạn dễ dàng loại bỏ phần thức ăn thừa mà không làm tổn thương đến nướu răng như khi sử dụng tăm tre thông thường.
- Nên đánh răng ngay sau khi ăn: Sau ăn 30 phút, bạn nên đánh răng để làm sạch răng miệng, tránh để lại mùi thức ăn.
- Chải lưỡi hàng ngày: Các mảng trắng trên lưỡi nếu không được vệ sinh thường xuyên sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và gây hôi miệng nặng.
- Ngoài ra, đối với các trường hợp sử dụng răng giả, khí cụ chỉnh nha hay đang niềng răng… Cần thực hiện vệ sinh răng miệng và các khí cụ này một cách an toàn, sạch sẽ, để hạn chế thức ăn dính, bám chặt vào kẽ răng và tạo ra mùi hôi miệng.
- Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học: Ngoài việc hạn chế sử dụng thuốc lá, nhóm thực phẩm có mùi hôi thì bạn cũng nên biết cách tạo dựng một chế độ ăn uống tích cực. Uống nhiều nước ép trái cây như: cam, dứa, bưởi… ăn nhiều rau xanh và uống nhiều nước lọc mỗi ngày.
Ngoài ra, bạn cũng có thể phòng hôi miệng bằng cách nhai kẹo cao su không đường hoặc ăn vặt giữa các bữa để tránh cho miệng không bị khô. Tuy nhiên nên hạn chế đồ ngọt, thức uống có gas…
Hy vọng với những thông tin được chia sẻ ở bài viết đã giúp bạn đọc hiểu rõ hôi miệng nặng làm thế nào để khắc phục? Để được giải đáp nhanh nhất, bạn có thể chat ngay “Tại đây” hoặc gọi đến Hotline: 03.56.56.52.52 để được tư vấn sớm nhất.
